inne niz

[...] daje mało tłuszczu do posiłków - ten temat też warto "zgłębić", bo zdrowe tłuszcze są wręcz niezbędne dla budowania masy mięśniowej. Ona ma prawdopodobnie zupełnie inne zapotrzebowanie, niż Ty, i być może potrzebujesz dodatkowego "doładowania" takich lekkich posiłków, aby były dla Ciebie wystarczające - więcej mięsa, więcej tłuszczu... [...]

ten stanik ma spełniac akurat inne funkcje niz reprezentacyjna :P a poza tym wcale nie jest aseksualny, jak panna wystrojona jest w sam taki stanik i do tego krótkie treningowe szorty, bejsbolowa czapeczke i okulary (wszystko na biało) + ciemna opalona skóra i ciemne włosy to nie ma chyba faceta który by sie za taka "zyleta" hehe nie [...]

Częstym problemem,jaki pojawia sie na Forum jest kwestia wpływu ćwiczeń kulturystycznych na wzrost człowieka.Wyszukałem w jednym ze starszych(93 rok)czasopism pewien artykuł(wiarygodny pod wzgledem merytorycznym)dotyczący owego wpływu.Pomyślałem,że może zainteresować wiele osób.Oto on: CO HAMUJE WZROST? Jednym z uparcie powatarzanych mitów [...]

Lapson1 No na ten moment inne priorytety. Ann To ten przepis, ktory wkleil Badr. Wirda Czesc i wpadaj. Do CF zachęcam. :-) --- Pierwszy trening nowego planu: 1. Push press 12/10/8x 40/40/45kg 2. Przysiad ATG 12/12/10/10/8x 50/50/55/60/60kg 3. Pompki na poręczach 12/12/10/8/8 + 0/5/5/5/7,5kg 4. Wyciskanie wąsko 12/10/8x 40/40/45kg 5. Wspięcia na [...]

A niektórzy powinni najpierw zdjąć klapki z oczu i zwrócić uwage na inne punkty widzenia a nie tylko na ten że MOJA OCHRONA JEST THE BEST!Jak narazie to twoje poglądy każdy neguje (Żeleś ,poniekąd Saida i Queblo)a ty nadal uważasz że wszystko jest ok i odwracasz kota ogonem w każdej sprawie Generalnie to odniosę sie do twojej wczorajszej [...]

No ja mam wyższe niż inne Polki w moim wieku...omg.

[...] histaminy i upośledzonym wydzielaniu kwasu żołądkowego, ewentualnie ze względu na zawartość hormonów. Z tym, że w takiej sytuacji problematyczne powinny być również inne źródła białka, zwłaszcza z puszki/fermentowane/mleczne. Myślę, że z czasem powinnaś ponownie spróbować ostrożnie wprowadzić mięso, najlepiej nieprzetworzone, które sama [...]

Kuba_SnK, Tak jak pisałem powyżej, klasycznie treningi trwają 1h 30 min. Czasami jeśli jest ok pogoda, dorzucane są z 2-3 serie opony bądz ciągania "sanek" czy inne dziwne rzeczy . . . i wtedy zaczyna to trwać pod 2 godziny. W przeciwnym razie, 1,5h i popijamyh odżywki Rozgrzewka jest zawsze dość intensywna i bardzo często składa sie z [...]

Co do hiit-a na ckd , to mozna np w 1 dzien po ladowaniu . ale po co? założenia są inne - wypalenie glikogenu HITT jest bardziej efektywniejszy niż aeroby. efektywniejszy? efekty będą i po aero i po hiit'cie, są to zupełnie inne trening działające na innych zasadach, w ogólnym rozrachunku ciężko jest je więc porównać w konkretnych przypadkach [...]

[...] deficytu. W poniższych tabelach jest mniej, bo nie doliczyłam potreningowego białka na tłustym mleku 4 razy w tygodniu. Dodam, że to tylko szablon, będą też wpadać inne, tłustsze ryby i mięsa i wtedy odejmę olej. Tak samo różne owoce, warzywa, kasze, ryż, makaron (bardzo rzadko)... A pijam wodę i herbaty ziołowe. Ok, jak to ja strasznie [...]

[...] tego Ronaldinho i jego życie osobiste , lepiej skup się na jego wyczynach na bosiku bo tu tematyka " Piłka nożna " W tym roku nalepiej zagrała FC Barcelona i Arsenal jak nadmieniłeś ale widać po takich wypowiedziach że wiele osób to boli Jakże mi przykro że "makaroniarze" i inne takie wasze pupilki odpadły ohhh wzruszające

Maniek, jak masz inne zdanie niż ja nt. tego gi, to śmiało pisz. Pierwsza Miłość, to thiller

[...] układ nerwowy - pewna współzależność między cechami motorycznymi. Poszczególne właściwości narządu ruchu, w trakcie specjalistycznego treningu mogą rozwinąć się bardziej niż inne ale nie zostaną wykształcone w sposób całkowicie izolowany. Szybkość - którą można określić jako zdolność do przemieszczani całego ciała lub jego fragmentów w określonym [...]

Mit co do kobiet to masz tu cytat z czata: "komandoska: czy dla kobiet przwidziano jakies inne limity puntoewe w konkurencjach Arkadiusz Kups : Tak kobiety realizują normy o około 35% niższe niż mężczyźni, poza tym traktowane są tak samo surowo."

[...] min. Ad. 3 zaczęłam znacznie wyżej niż ostatnio i teraz obciążenie jest dobrze dobrane Ad. 7 końcówka trochę za lekko, mogłam więcej dołożyć Ad. 8 tym razem robione ze sztangą łamaną stąd inne obciążenia suplementy: tran, mg+b6 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9239abebcfb04fb9b9d0757d038d952e.png Zmieniony przez - aureel w dniu 2014-12-12 13:19:55

[...] surowego mleka w Kaliforni wzrosla w ostatnim roku o 25% dzieki kampanii a zachorowalnośc u tych pijacych nic I gościu porownuje prawdopodobienstwo zachorowania przez jedzenie w ogole do zachorowania przez mleko surowe czyli 0,0005%, czylo ma sie 55tys x wieksze prawdopodobienstwo zachorowania przez kazde inne jedzenie niz od surowego mleka

Wersja odpyerdol sie moze nie zadziałać. lepiej dać bloka i nie odbierać telefonów. no i bywa tak, że jest zmiana otoczenia i ma się inne priorytety niż dawni znajomi, którzy, jak mowisz, mowia tylko o sobie a jak ty zaczynasz to zmiana tematu. mam taka kolezanke, ktora do mnie czasem dzwoni pyta co u mnie, po czym zaczyna nawijac o sobie, ja [...]

[...] zarówno glikocjaminę, jak i małe ilości wysokiej jakości monohydra-tu kreatyny (z innymi ważnymi substancjami odżywczymi). Czy coś takiego mogłoby zastąpić wszystkie inne odżywki kreatynowe i sprawić, że będą one przestarzałe? Nie. Ale wygląda na to, że mogłaby to być solidna alternatywna i być może lepsza metoda suplementacji w [...]

[...] się do cyklu niższa, niż przed ładowaniem:), ale przecież nie o wage tutaj chodzi:) Tylko o poziom tłuszczu. Wracając do CKD i ładowań, jeżeli jesteś początkującym są inne rozwiązania np Zbilansowana Dieta, Gdzieś czytałem ze badania wykazały że przy CKD powinno się ładować co 4 dni, a przy dużej ilości tłuszczu to nie jest wskazane:) [...]

luzik wiem codziennie jem z kolesiem ktory sie na tym zna wiesz kazy kulturysta inaczej prowadzi i inne ma swoje zasady . ja wole sobie wypic tego szejka bialkowego jest porcja bialka chyba lepiej sobie wypic szejka niz nic kolega aptekarz10 nie ma opcji zeby zjesc to co ma zrobic lepiej wypic tego szejka jak ma mozliwosc niz nic